白灼芥兰

白灼芥兰

4.3 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

3 人份

食材

水蒸煮用
500 克
芥蓝去皮，切长条
300 克
酱油
1 汤匙

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 319.6 mg

蛋白质 3.3 g

热量 124.8 kJ / 29.8 kcal

脂肪 0.4 g

膳食纤维 3.2 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 5 g

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